AIDER

VAPOTER POUR ARRÊTER DE FUMER

AIDER QUELQU’UN À ARRÊTER DE FUMER

Beaucoup de gens connaissent bien les effets du tabagisme, peut-être suite à la perte d’un membre de leur famille décédé d’un cancer ou d’une maladie cardiaque.  Aider quelqu’un à arrêter de fumer est une excellente chose à faire.

FAITES LA DIFFÉRENCE

Beaucoup de gens qui commencent à vapoter pour arrêter de fumer le font parce qu’ils sont encouragés par leurs amis et leur famille. Votre soutien pourrait faire une énorme différence.

Concernant ce qui les poussés à commencer à vapotage, les réponses étaient soit « famille », soit « amis ». L’un ou l’autre a fait pression pour qu’ils arrêtent de fumer ou qu’ils vapotent ensemble.

UN PEU PEUT FAIRE BEAUCOUP

Tout ce que vous avez à faire, c’est de rappeler à votre ami ou membre de votre famille qu’il n’est pas seul.

Demandez-lui comment il va.
Rappelez-lui que vous êtes là.
Soyez positif.
Allez dans des endroits sans tabac.
Faites des choses actives.
Rappelez-lui pourquoi il s’arrête.
Emmenez-le dans une boutique de cigarettes électroniques.

PRENDRE DU RECUL

Pour aider quelqu’un à arrêter, il peut être utile de comprendre la situation dans son ensemble.

Les raisons pour lesquelles les gens fument peuvent être d’ordre physique (dépendance à la nicotine), social (habitudes) et émotionnel (soulagement du stress).

Aider vos amis avec à surmonter les stress de leur vie peut améliorer leurs chances d’arrêter de fumer avec succès.

"Fumer m’aide à faire face à mes enfants et au stress de la vie."

LANCEZ-VOUS AUSSI

Si vous fumez, songez à passer également au vapotage. Arrêter avec un ami peut rendre la démarche beaucoup plus facile pour l’un comme pour l’autre.

LES EMPLOYEURS PEUVENT AIDER

Considérez tout le personnel. Discutez avec les employés qui vapotent pour arrêter de fumer de ce que vous pouvez faire pour les aider, tout en étant prévenants à l’égard des autres personnes.

SOUTIEN À CEUX QUI AIDENT

Les services d’aide à l’arrêt du tabac soutiennent les personnes qui arrêtent de fumer ainsi que les personnes qui les aident.
Si vous aidez vos amis à arrêter de fumer, ce qu’ils vivent vous affecte aussi.